益生菌用冷水冲行吗

　　可以

　　1、冲水冲泡益生菌是可以的，对益生菌没有影响，但是要考虑自身肠胃对凉水的承受程度。益生菌的冲泡水温本身就是有要求的，较高水温会让益生菌灭活。也有朋友说冷水冲泡益生菌容易结块，不易溶解。

　　2、食用益生菌不能高温不能用开水，一般对水温的要求是低于40度，更佳的水温是37度左右更好。一般食用益生菌都是为了调理肠胃不适问题，特别是婴幼儿，如果早上给孩子用冷水冲益生菌，喝下去也会刺激肠胃。有的敏感肠胃喝了冷水还会拉肚子。

　　在肠胃的调理过程中，不仅可以补充益生菌产品，同时搭配水苏糖等来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而帮助建立良好的微生态环境有助于消化吸收。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境好消化好排便，肠胃更添活力。