吃益生菌有人会更便秘吗

　　属于个别情况，会有这样的用后现象

　　1、多数的朋友吃益生菌后不会出现便秘，或者说便秘的朋友吃了益生菌还有助于排便。也有个别的朋友会出现类似原有症状加重的表现，也是正常的反应，是由于大量进驻肠道内的益生菌会有原有的有害菌或者致病菌战斗，过程中也有冲突，从而导致症状加重。

　　2、如果是出现了服用前期便秘加重，不用担心，继续服用体验，一段时间后肠道内有益菌群的数量压倒性的增多。也会逐渐改善肠道的蠕动功能和消化代谢的速度，便秘的情况也会缓解或者减轻。

　　食用益生菌的同时，建议可以搭配上水苏糖等益生元，是帮助肠道内维持微生态平衡的好选择。可以用水苏糖来给肠道内有益菌提供食粮促进其增殖发展，有利于菌群的平衡。也可以直接早晚来一点奘灵水苏糖，也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让宝宝好消化好排便，肠胃添活力人更轻松。