都是在增强肌肉和提高身体健康方面非常有益的营养品。
益生菌增肌粉主要是由多种益生菌、谷氨酰胺以及其他营养成分组成。它可以帮助身体吸收更多的营养素，提高身体免疫力，减少肠胃不适感，从而增强肌肉和改善身体健康。
而乳清蛋白粉则是从乳清中提取出来的蛋白质。它含有高质量的蛋白质，能够快速地为肌肉提供所需的营养。乳清蛋白粉还带有少量的碳水化合物和脂肪，可以帮助人们在锻炼后迅速恢复体力和促进肌肉修复。
这两种营养品都对健康和肌肉增长非常有帮助，根据个人需要选择适合自己的营养品可以带来更好的效果。
对于胃不好的人来说，摄入过多的蛋白粉可能会加重胃负担，导致消化不良、胃胀、腹泻等不适症状。如果想添加蛋白质，可以通过正常饮食来摄入，例如鸡蛋、鱼、瘦肉等富含蛋白质的食物。在选择蛋白质补充剂前，ZH先咨询医生或专业人士的建议。
