欧洲人学会了一些诀窍，以使自己不会因为过食而胖。他们所采用的一些策略包括：1.食物的质量比数量更重要欧洲人强调食物的质量，而不是数量。他们往往选择有机、天然和新鲜食品，而避免加工食品、高热量食品和人工添加剂。2.节制食物的摄入尽管他们食用高质量的食物，但欧洲人仍然不过食。他们往往节制自己的食欲，只在饥饿时才吃饭，并在饭后停止进食。3.健康生活方式欧洲人注重健康生活方式，包括每天锻炼、良好的睡眠和避免过度压力。这些健康习惯有助于控制体重。4.文化和社会影响欧洲人的饮食和生活方式受到文化和社会影响。他们往往在家庭和社区中享受美食，而不是在快餐店里吃食物。总之，欧洲人不会因为过食而胖的原因是他们注重食物质量，节制食欲，拥有健康的生活方式，以及受到文化和社会影响。
