饭前吃水果比较好。水果中含有丰富的纤维和水分，可以促进消化系统的运作，帮助消化食物。水果中的维生素和矿物质也可以增强身体的免疫力。
如果您有胃病或消化问题，可能需要避免在饭前吃水果。某些水果，如柑橘类水果，可能会引起胃痛或胃酸反流等问题。在这种情况下，可以选择在饭后一段时间再吃水果或选择其他易于消化的食物。
饭前或饭后吃水果取决于个人的健康状况和消化能力。根据自己的身体情况进行选择。
一般来说，养胃粉应该在饭前吃。养胃粉通常会在胃黏膜上形成一层保护膜，帮助保护胃黏膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激。ZH在饭前服用养胃粉，可以更好地发挥其保护胃黏膜的作用。
