饭前吃水果比较好。水果中含有丰富的纤维和水分，可以帮助增加饱腹感，减少进食饭菜的量。饭前吃水果还可以提供身体所需的维生素和矿物质，有助于身体对营养的吸收和利用。水果中的酸味可以刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，帮助消化。
今天我们来分享慢性胃炎吃蛋白粉饭前还是饭后吃?蛋白粉也是特定的人群补充的营养性食品，过量补充可能会增加肝肾的负担，对健康不利。在食用蛋白粉的之前吃点食品，如果是术后恢复只能吃流质，也可以加入奶粉，豆浆，麦片等食物中提高利用率。
