饭前吃水果比较好。水果中含有丰富的纤维和水分，可以帮助增加饱腹感，减少进食饭菜的量。饭前吃水果还可以提供身体所需的维生素和矿物质，有助于身体对营养的吸收和利用。水果中的酸味可以刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，帮助消化。
一般来说，养胃粉应该在饭前吃。养胃粉通常会在胃黏膜上形成一层保护膜，帮助保护胃黏膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激。ZH在饭前服用养胃粉，可以更好地发挥其保护胃黏膜的作用。
