对于胃不好的人来说，晚上吃零食并不是一个好的选择。晚上消化功能相对较弱，如果吃零食可能会加重胃的负担，引发胃部不适或消化不良的问题。零食通常含有高脂肪、高糖分、高盐分等成分，长期大量摄入易导致肥胖、高血压、高血脂等疾病的发生。对于胃不好的人来说，建议晚上正常用餐，避免过量进食和摄入过多油脂、咖啡、巧克力、辛辣食物等刺激性食物，保持定期规律的作息时间，维持良好的生活习惯。如果有需要，可以选择一些胃友好的食物，如酸奶、水果、杂粮饼干等作为晚间零食的替代品。要根据个人的身体情况和医生的建议来制定合理的饮食计划。
