为什么吃零食反而瘦了

　　这可能是因为零食中的热量相对于饭菜较低，可以帮助控制总热量摄入量，从而达到减肥的效果。有些零食还含有较高的纤维和蛋白质，能够减缓消化速度，增加饱腹感，降低进食量。过量食用零食还是可能会导致热量摄入过多，不利于减肥。如果想要通过食用零食来减肥，也需要控制量和选择适当的食品。