膳食纤维吃多会影响孩子发育吗

    不会直接影响发育，摄入过多膳食纤维影响其他营养元素的消化吸收，不建议吃多

　　1、简单理解，就是膳食纤维会让肠道蠕动加快，那么食物在通过肠道的时候速度加快，会阻碍或者导致钙质，蛋白质或者其他的营养素的吸收利用。长期的营养不良会影响到孩子生长发育。

　　2、孩子本身就在发育中，膳食纤维吃的过多也会引起腹部不适，对胃肠还是有一定的刺激。吃多膳食纤维就会影响脂肪的吸收，降低了维持健康的一些能量的摄入。

　　在调理肠胃的过程中，可以补充膳食纤维来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而帮助建立良好的微生态环境有助于消化吸收。咱们也不要忘了水溶性膳食纤维--水苏糖也是非常不错的，日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境好消化好排便，肠胃更添活力。