儿童可以吃膳食纤维粉吗

　　可以吃，需要在医生的指导下食用，根据宝宝的不同年龄严格控制用量多少。

　　1、很多婴儿奶粉或食品中添加一些水溶性膳食纤维，产品是安全可靠的。但根据婴幼儿的适应症，要看清产品上面的适用人群和禁忌。吃奶粉的宝宝和容易上火便秘的宝宝，是可以适量摄入一些水溶性膳食纤维的。

　　2、婴儿食用膳食纤维可缩短排便时间，减少食物代谢后有害物质在肠道中的滞留。食用膳食纤维时，应增加宝宝的饮水量，避免膳食纤维在肠道内吸收水分膨胀。充足的水将有助于膳食纤维在肠道中发挥作用，促进肠道蠕动推送大便的排出。

　　在调理肠胃的过程中，可以补充膳食纤维来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而帮助建立良好的微生态环境有助于消化吸收。咱们也不要忘了水溶性膳食纤维--水苏糖也是非常不错的，日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境好消化好排便，肠胃更添活力。