奘灵品牌
联系电话

膳食纤维主要来源于食物的哪一种?

2021-06-01 09:00:06 浏览量:

  一般来源主要是植物,如豆类、粗粮、藻类、蘑菇,蔬菜和水果

  1、膳食纤维都是植物性的,取自日常吃的食物材料。也有做成膳食纤维的成品,比如膳食纤维粉,里面含有各类种子、豆类、粗粮等等,都是天然原料提取的。

  2、膳食纤维是一种多糖,膳食纤维能促进胃肠蠕动,加速食物的消化代谢,减少代谢后废物毒素的滞留时间。是肠道的过客和清洁卫士。膳食纤维的本身不会产生能量,也不会被人体吸收利用。

  日常食用膳食纤维可以帮助肠道内维持微生态平衡,咱们也可以用水苏糖来给肠道内有益菌提供食粮促进其增殖发展,有利于菌群的平衡。也可以直接早晚来一点奘灵水苏糖,也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境才能好消化好排便,肠胃添活力人更轻松。