益生元可以放在奶粉里吗

　　可以

　　1、益生元随着牛奶或者奶粉，豆浆，稀饭等一起冲泡食用，不会影响其到达肠道的效果。由于益生元不被人体吸收利用，只会被有益菌特异性分解利用，转化为营养源，促进其生长繁殖。益生元可以定期定量食用，是很好的奶粉伴侣。

　　2、益生元不是益生菌，不含活菌，不需要有水温的限制。益生元是能帮助促进肠道有益菌生长繁殖的物质，益生元当然可以在奶粉中一起冲泡饮用。许多熟悉的水苏糖，低聚糖和低聚果糖都是益生元，可以在高温下冲泡并随餐服用。而且益生元餐前空腹或者饭后使用都可以。

　　保持肠道内菌群平衡，可以食用益生元中表现不错的，益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。