糖尿病的人吃膳食纤维能改善吗

　　糖尿病可以吃膳食纤维，有帮助

　　1、膳食纤维不能直接替代降血糖产品，无论是日常膳食纤维产品还是取自新鲜水果和蔬菜的膳食纤维。除了降糖药物，糖尿病朋友吃膳食纤维是可以帮助促进肠胃蠕动，有助于消化排泄的顺畅进行。建议不要长期过度使用膳食纤维，以免阻碍其他营养物质的吸收。

　　2、膳食纤维本身几乎没有能量和热量，不能被胃消化吸收。但膳食纤维的摄入可以减少或延缓食物中脂肪等营养物质的吸收。例如，它可以增加胆固醇的消耗，吸附胆汁酸，促进从体内排泄，是有辅助降低血脂和血糖的好处。

　　补充膳食纤维日常也可以多吃新鲜的蔬菜水果，谷物，藻类，菌菇类等。也可以用水溶性膳食纤维--水苏糖来给肠道内有益菌提供食粮，促进其增殖发展，有利于菌群的平衡。也可以直接早晚来一点奘灵水苏糖，也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，肠胃添活力人更轻松。