喝低聚果糖后放屁特多

　　低聚果糖也是益生元中表现比较出色的一种了，也有不少朋友反馈吃了低聚果糖的初期肠胃反应还是有的。有的担心会有副作用不敢继续吃，也有的怕是自己的服用方法不对导致不良反应了。今天我们就来分享喝低聚果糖后放屁特多，是怎么回事呢?一起来看看吧。

　　喝低聚果糖后放屁特多：这样的反馈还是很常见的，就是吃了益生元中的菊粉，低聚糖，低聚果糖，大豆低聚糖等有产气多，排气多的情况。其实这些益生元类都是给体内有益菌群供给粮食来源的。那么在服用的初期有可能会被极少数的产气梭状杆菌等利用，会有表现产气多，偶有腹胀或者放屁多的情况。

　　出现喝低聚果糖后放屁特多也不用担心，这些是正常的用后反应，有些朋友吃益生菌前期也会有这样的表现。但同时伴随有通便和促进肠道蠕动的情况，并不是副作用或者不良反应。可以继续按照正常用量食用，如果排气特别多也可以减量观察，随着有益菌群队伍的不断壮大，这样的情况也就逐渐好转至消失了。

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