低聚果糖为什么腹泻
2020-10-23 14:56:30
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低聚果糖的用户中便秘的占比非常的高，不管是以冲泡形式还是液体形式出现的低聚果糖，都是非常受大家的欢迎的。但是对于初次接触低聚果糖的朋友还是会有一些疑问，比如有的朋友反馈会肚子咕咕叫，有的会反馈便意感强烈，带着这些疑问，今天我们来分享的话题就是低聚果糖为什么腹泻?
低聚果糖为什么腹泻：首先大家不用太担心，从成分来看，咱们日常吃的很多食材中也会有低聚果糖，比如洋葱，蜂蜜，土豆，雪莲果等等，低聚果糖对身体也没有副作用，非常的安全。服用后有人会发生腹泻的情况，跟每个人不同的肠胃情况和体内菌群水平不同有关。比如肠道比较敏感的朋友就需要先少量服用观察看看。
食用低聚果糖后腹泻，跟低聚果糖喂养了体内益生菌后促进其生长繁殖速度加快有关，大量增殖的有益菌群也会增加大便的湿度和保水性，同时促进肠道蠕动推送大便。一般这样的反应几天后就会逐渐好转或者消失，可以根据腹泻的情况减量或者停用，逐渐少量适应后再正常用量食用即可。