膳食纤维饮品有益于人体健康，因为膳食纤维是植物性食物中不可消化的部分，可以增加肠道内的质量和体积，促进肠道蠕动，帮助便秘和其他消化问题。膳食纤维还可以降低胆固醇，控制血糖水平，减少心血管疾病和肥胖等慢性疾病的风险。饮用膳食纤维饮料可以作为人们促进健康的一种方式。
1、通过食物来补充；2、通过保健品或者叫特殊医学用途配方食品来补充。通过食物补充主要是通过蔬菜和水果，对于普通成年人来讲，每天需要摄入500g的蔬菜、200g的水果，才能满足身体对膳食纤维的需要。如果通过保健品或者特殊医学用途配方食品来补充膳食纤维，每天摄入20-30g是比较适合的，对于便秘患者可以适当增加膳食纤维的摄入。
