膳食纤维对人体健康十分重要,是人体膳食结构中不可缺少的一部分。缺乏膳食纤维,导致排便不畅,可引起肛肠疾患、结肠A,严重的可诱发心脑血管疾病、心绞痛、心肌梗塞、脑出血、中风猝死、性生活障碍、妇女痛经等。
2、便秘可能是胃肠梗阻引起的，大量吃膳食纤维，也可能梗阻会越来越严重，导致腹部胀气，排便更困难。
