增肌需要控制饮食吗

　　增肌需要控制饮食，特别是需要控制摄入的蛋白质、碳水化合物和脂肪的比例。摄入足够的蛋白质可以帮助肌肉修复和生长，同时确保摄入足够的碳水化合物和脂肪可以提供身体所需的能量和营养素。需要避免过量饮食和摄入过多的垃圾食品，以保持良好的身体状况和健康。