增肌需要控制饮食，因为饮食是增肌过程中非常重要的一环。在增肌过程中，需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪来支持肌肉的生长和修复。还需要控制热量摄入量，以确保能够保持体内的正能量平衡。合理的饮食控制是增肌成功的重要因素之一。
增肌需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物和一定量的脂肪，以支持肌肉增长和恢复。此外，还要控制总体摄入的热量，以保持良好的身体组成。
