便秘除了自身的一些饮食问题和自己的一些心理压力也有关系,所以说在生活中想要更好的预防和治疗便秘,那么一定要有良好的饮食习惯和生活习惯,那你知道对于便秘患者能不能喝普洱茶呢?普洱茶有清热解毒、消暑、消食、通便、利水的功效,能够有效地缓解便秘。日常饮食中注意调理,多吃一些富含膳食纤维的蔬菜、水果以及膳食纤维比较高的食物,才能有效预防和治疗便秘。
过量粗纤维有可能会导致便秘1、粗纤维也就是膳食纤维自身是很容易吸水膨胀的,如果在吃粗纤维食物的同时,没有足够的水分去推送。