人体到秋天以后，由于空气寒冷、活动减少，并且经常吃一些高热量、高油腻的食物，就很可能会出现便秘的情况。可以喝点水苏糖，缓解便秘。养成好的饮食习惯，不要经常吃些辛辣刺激性的食物，注意休息。
便秘是常见的消化系统症状,粪便在结肠存留时间过久,水分含量降低，粪便干燥、坚硬、量少且不易排出。长期便秘，还会令女性朋友们患上大肠及乳腺，每天排便的女性患乳腺*的几率为5％，每周排便2次以下的女性患乳腺的几率为25％。
