脾虚导致的肥胖怎么办

脾虚导致的肥胖主要是因为消化不良、代谢缓慢、水肿等原因造成的,治疗应从以下几个方面入手:1.饮食调节:饮食应以清淡、易消化、易吸收为主,少吃高脂肪、高糖、高热量的食物,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物,适当增加蛋白质的摄入量。2.中药调理:中药对于脾虚的调理较为有效,可选用补脾益气、消食化积等中药进行调理。3.运动改善:适当的运动能够促进新陈代谢,增加身体代谢率,减少脂肪积累。4.心理调节:由于肥胖会对个人的形象产生一定的心理负担,因此需要通过心理调节来缓解压力,提高自信心,从而更容易坚持健康的生活方式。最后,建议患者到医院进行检查,确定是否存在其他疾病,如甲状腺功能减退等疾病,才能更好地进行治疗。

肥胖、糖尿病祸起肠道微生物

肥胖、糖尿病祸起肠道微生物

在上海系统生物医学中心、中科院绿谷研究院等举办的有关论坛上透露,原来肥胖症、糖尿病在很大程度上与人肠道微生物有关。


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怎样对待肥胖儿童?

儿童肥胖,尤其是婴儿的肥胖已经成为广大家长担心的一个问题了。以防减肥影响小儿生长发育。高糖、高脂肪类食物是引起儿童肥胖的关键,平时应多吃低聚糖的食品,这些食品不但不会引起肥胖,而且对肥胖也有很好的**作用。


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怎样对待肥胖儿童?

怎样预防儿童肥胖?

儿童肥胖问题已经成为社会关注的一个健康问题,预防儿童肥胖不容忽视!婴儿期——鼓励母乳喂养母乳是婴儿醉理想的食物。研究表明,母乳喂养的婴儿在多年后发生肥胖的风险显著低于人工喂养儿,而且母乳喂养的时间越长,婴儿以后发生肥胖的概率越低。


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