肠胃弱的人可以选择喝一些易消化的奶粉，例如：
1. 低脂奶粉：选择低脂奶粉可以减少对肠胃的刺激，降低消化负担。
2. 稀释奶粉：将奶粉适当稀释，使其更容易被肠胃消化吸收。
3. 植物蛋白奶粉：植物蛋白奶粉相对于动物蛋白奶粉更容易消化。
可以咨询医生或营养师的意见，根据个人情况选择合适的奶粉。
酸奶和奶粉各有各的营养和好处，比如有胃炎或者胃溃疡等可能喝牛奶会有不消化，可以喝酸奶。如果是有乳糖不耐受，也是喝酸奶比奶粉的效果好一些。但是从补充蛋白质来讲，牛奶里面的蛋白质含量更高，酸奶也是牛奶发酵而成的。
