适合健身喝的奶粉有以下几种：
1. 蛋白质奶粉：蛋白质是身体修复和肌肉生长所必需的重要营养素。蛋白质奶粉通常含有高含量的蛋白质，并且容易被身体吸收。这种奶粉可帮助增加肌肉质量和促进康复。
2. 高能量奶粉：高能量奶粉通常含有高热量和丰富的营养素，适合需要额外能量补充的健身人士。这种奶粉可以提供足够的能量来支持高强度的训练和促进肌肉生长。
3. 维生素和矿物质奶粉：健身人士通常需要额外的维生素和矿物质来满足身体的需求。维生素和矿物质奶粉含有高含量的维生素和矿物质，可以帮助维持身体的正常功能和促进健康。
4. 低脂奶粉：低脂奶粉通常含有较低的脂肪含量，适合那些想要减脂或保持身材的健身人士。这种奶粉可以提供必需的营养素，同时减少额外的脂肪摄入。
在选择适合健身的奶粉时，根据个人需求和目标来确定。建议咨询专业的营养师或医生，以获得适合自己的健身奶粉推荐。
