对于胃不好的人来说，喝奶粉需要谨慎。奶粉中的乳糖和乳蛋白可能会引起胃不适或消化不良。如果胃不好的程度不严重，可以适量喝奶粉，但选择低乳糖或无乳糖的奶粉，或使用乳糖酶片来辅助消化。如果胃不好的程度很严重，建议咨询医生或营养师的建议，选择更适合胃部健康的食品。
酸奶和奶粉各有各的营养和好处，比如有胃炎或者胃溃疡等可能喝牛奶会有不消化，可以喝酸奶。如果是有乳糖不耐受，也是喝酸奶比奶粉的效果好一些。但是从补充蛋白质来讲，牛奶里面的蛋白质含量更高，酸奶也是牛奶发酵而成的。
