常见的引起肥胖的原因有哪些

1. 饮食习惯:摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物过多,而摄入蔬菜水果等健康食物过少。2. 缺乏运动:生活方式过于久坐不动,缺乏身体锻炼,消耗的能量比摄入的能量少。3. 遗传因素:有些人天生代谢率较低,易于积累脂肪,容易发胖。4. 药物和疾病:某些药物(如抗精神病药、激素类药物等)和某些疾病(如甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合症等)可以影响体重。5. 心理因素:情绪不稳定、压力大、抑郁症患者等都有可能导致摄食调节失调、饮食量大增而导致肥胖。6. 睡眠不足:睡眠不足会影响人体内分泌的平衡,导致摄食量不受抑制。

肥胖孕妇饮食应注意什么?

肥胖孕妇饮食应注意什么?

肥胖准妈妈更需注意。此时只要把孕妇每日的营养成分加以调整,既不过分强调节食,也不过量进食,使动物蛋白质占总饮食量的2/3,少吃主食,即使体重增长了1千克,也不会对胎儿有很大的影响。


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研究发现孕妇吸烟易致儿童患肥胖症

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