寒凉性水果有：
1. 西瓜
2. 柚子
3. 葡萄
4. 橙子
5. 柠檬
6. 橘子
7. 苹果
8. 梨
9. 草莓
10. 蓝莓
如果脾胃虚弱吃了寒凉食物，可以采取以下措施：1.进食温热食物：可以选择一些熟食、煮熟的蔬菜、煲汤等温热食物，以帮助脾胃功能恢复。3.细嚼慢咽：进食时要细嚼慢咽，有助于减轻脾胃的负担。
