1. 选用优质排骨:选择肉质鲜嫩、没有异味的优质排骨,光泽度好,肉色鲜红。
2. 煮前焯水:将排骨洗净后,放入开水中焯水,可以去掉血水和杂质,提高汤的清澈度。
3. 煮法正确:将排骨放入煲汤锅中,加入足量水,大火煮沸后转小火慢炖。一般炖2-3个小时即可。
4. 加入香料:在炖汤的过程中可以加入适量的姜片、党参、红枣等调料,增加汤的味道和营养。
5. 去油浮:在煮排骨汤的时候,汤面上会浮着一层油脂,可以用勺子撇去,使汤清爽。
6. 出锅前加盐和调味:最后出锅前,根据个人口味加入适量的盐和调味料,提高汤的鲜美度,更让人食欲大开。
7. 留意火候:煮汤的时间要根据厨具和火候而定,不能让汤煮干或煮过头,否则排骨会变得黏糊无味。
因为平时生活中不注意,不良的饮食习惯和饮食内容,往往会导致肠胃不好也会导致脾虚,很多人都因为脾虚肠胃不好而经常大便不正常、消化不良、吸收不好等等,所以,要及时调理好肠胃改善脾虚的现状,所以,脾虚肠胃不好喝什么茶好怎么调理呢?