秋季羊排炖汤可以选择一些适合秋季的食材和调料,使得汤更加美味。以下是一种简单的秋季羊排炖汤的做法:
材料:
- 羊排:500克
- 胡萝卜:1个,切块
- 马铃薯:1个,切块
- 洋葱:1个,切块
- 大葱:1根,切段
- 姜块:3片
- 蒜瓣:3瓣
- 八角:2颗
- 干辣椒:适量
- 香叶:适量
- 盐:适量
- 黑胡椒粉:适量
- 料酒:适量
步骤:
1. 羊排洗净切块,用盐、黑胡椒粉和料酒腌制一段时间。
2. 锅中热油,放入姜块、蒜瓣、八角、干辣椒和香叶炒香。
3. 加入切好的洋葱和大葱,炒至略微变软。
4. 加入腌制好的羊排翻炒至变色。
5. 加入足够的清水,炖煮40分钟至羊肉变得柔软。
6. 捞出羊排,将胡萝卜和马铃薯放入汤中炖煮10分钟。
7. 将羊排放回汤中,继续炖煮10分钟。根据个人口味,可以适量加盐调味。
8. 炖煮完成后,即可享用美味的秋季羊排炖汤。
温馨提示:
- 羊排腌制时间越长,羊肉口感越嫩滑可口。
- 可以根据个人口味加入一些其他喜欢的调料,如胡椒粉、孜然等。
- 如果喜欢口感更浓郁的汤,请炖煮时间适当延长。
- 加入香叶的作用是去腥和增加香气,可以根据个人喜好适量添加。
因为平时生活中不注意,不良的饮食习惯和饮食内容,往往会导致肠胃不好也会导致脾虚,很多人都因为脾虚肠胃不好而经常大便不正常、消化不良、吸收不好等等,所以,要及时调理好肠胃改善脾虚的现状,所以,脾虚肠胃不好喝什么茶好怎么调理呢?