益生元成人可以天天喝吗

　　益生元成人可以天天喝

　　1、益生元是对益生菌可以产生有益的影响，益生元不是某一种产品，而是一类促进益生菌生长的物质，包括各种寡糖类。益生元不同与益生菌，益生菌相当于益生菌的口粮，消化不好或者正常的消化情况下，都可以食用益生元。

　　2、益生元多数是植物性的原料，是非常安全的，益生元是没有服用人群的限制，成人，婴幼儿，老人，孕产妇都可以放心服用，益生元长期食用是没有依赖性和不良副作用的。

　　保持肠道内菌群平衡，可以食用益生元中表现不错的，益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。