低聚果糖是蔗糖吗

　　低聚果糖不是蔗糖，蔗糖不是低聚果糖

　　1、低聚果糖是一种功能性低聚糖物质，在自然界已经存在多年。低聚果糖也存在于许多食物中，低聚果糖被称为难消化糖，不会被人体消化吸收，而是会被肠道中的双歧杆菌等有益菌直接分解利用，从而为它们的生长、繁殖、发育和定植提供营养来源，对改善体内微生态环境非常有利。

　　2、蔗糖是我们平时吃的糖，主要是二糖。冰糖、红糖、白糖、砂糖等。低聚果糖既不被人体消化，也不被人体分解。蔗糖会被小肠吸收利用，也会直接增加糖分。所以，低聚果糖不是蔗糖。

　　保持肠道内菌群平衡，可以食用低聚果糖中表现不错的，益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。