吃了益生菌后能喝酸奶 1、益生菌和酸奶是同类食品，也不会有冲突和相克。酸奶里面也有益生菌的添加，加上益生菌制剂，两种一起吃，会给肠道内注入大量的益生菌，对调节肠道内菌群非常不错的。
2、吃益生菌的主要禁忌是避免高温，不要喝高温的水或者豆浆等。如果是常温或者低温酸奶，吃完益生菌直接喝酸奶即可。两种一起用的时候，要注意用量问题，不要过量的补充。
保持肠道内菌群平衡，服用益生菌的同时可以食用
益生元中表现不错的，益生菌的口粮--奘灵
水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入
奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
