可以的，吃水果不影响益生菌的效果发挥 1、益生菌是活菌制剂，主要是进入肠道内帮助调节肠道内菌群的。如果是吃完益生菌马上喝热的汤或者热饭，可能会影响益生菌的效果。如果是水果，不会影响的。
2、如果是正常吃饭，和益生菌的服用间隔半个小时更佳，免得食物的温度过高，影响了益生菌的活性。如果是益生菌酸奶或者益生菌乳饮品，是可以和水果一起食用的。
保持肠道内菌群平衡，服用益生菌的同时可以食用
益生元中表现不错的，益生菌的口粮--奘灵
水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入
奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
