吃益生菌恶心想吐不舒服怎么回事

    根据不同的体质和肠胃情况，有一些反应也属于正常

　　1、益生菌本身不会加重胃胀恶心，自身存在有胃炎消化不良等，吃了益生菌后，大量活跃的益生菌在消化道内。可能会出现服用前期的赫氏消亡反应，也就是说自身的症状会加重的表现。

　　2、如果是吃了益生菌后有不舒服的情况，可以就诊检查，在医生的指导下服用促进胃动力或者助消化的药物。同时饮食方面也要注意清淡易消化，避免吃过于油腻的加重肠胃消化负担。

　　保持肠道内菌群平衡，除了使用益生菌，可以食用低聚糖中表现不错的，益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。