膳食纤维是不能被消化吸收的多糖吗

　　是的

　　1、膳食纤维是碳水化合物中的一类非淀粉多糖。膳食纤维从营养学来讲好像是没有营养的废物一样的存在，其实，这又是大家离不开的一种物质。膳食纤维存在于植物性食材中，平时吃的蔬菜水果中都有膳食纤维的影子。

　　2、膳食纤维的主要成分是来源于植物细胞壁的成分，包括纤维素、半纤维素、果胶、木质素等。不管是可溶性膳食纤维还是不可溶性膳食纤维，都不会被人体消化吸收，更不会产生能量。

　　在调理肠胃的过程中，可以补充膳食纤维来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而帮助建立良好的微生态环境有助于消化吸收。咱们也不要忘了水溶性膳食纤维--水苏糖也是非常不错的，日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境好消化好排便，肠胃更添活力。