蔗糖是低聚糖吗?

　　蔗糖不是低聚糖

　　1、蔗糖是咱们平时吃的糖类，主要是双糖物质，冰糖，红糖，白糖，砂糖都是糖分为主。蔗糖可是会被小肠吸收利用，也会直接升糖的。所以，蔗糖当然不是低聚糖了，低聚糖是不被人体消化吸收，也不会被人体分解利用。

　　2、低聚糖是功能性的物质，也是存在自然界多年的，很的食材中也有低聚糖的身影。低聚糖被称为不可消化糖，比如水苏糖，低聚果糖，大豆低聚糖等。它们不会被人体消化吸收，而是直接在肠道内被双歧杆菌等有益菌分解利用，从而为它们的生长、繁殖、发育和定植提供营养来源，非常有利于改善体内微生态环境。

　　保持肠道内菌群平衡，日常多吃新鲜的蔬菜水果，食用水苏糖是可以帮助益生菌在肠道内生长定植效果，日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，为美好生活注入新活力。