肠胃菌群失调可以吃蜂蜜调理吗

　　可以，有帮助

　　1、蜂蜜是作为一种食疗的，作为调理肠胃润肠等日常食用，但是不能说在肠胃发生急性问题的时候来使用。如果是出现肠胃菌群紊乱，先及时就诊看下，用药或者在医生的指导下使用益生菌来帮助调节。

　　2、蜂蜜里面有低聚糖的存在，吃蜂蜜是可以帮助促进肠道内益生菌的生长，对肠道内菌群失调是有腹胀和缓解的。但是只能是作为日常保健食用，必要的话，还是需要直补益生菌制剂或者益生元类，来更稳定持久的调节肠道内菌群平衡。

　　保持肠道内菌群平衡，日常多吃新鲜的蔬菜水果，有肠胃不适的情况。喝酸奶及多吃发酵食品，也可以食用水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。