胃炎引起的总是肚子涨 胃不好胀肚有啥好方法

　　近期不少朋友咨询胃炎导致的不舒服的情况，网友咨询，胆汁反流性胃炎总是吃点就腹胀，吃很多中药西药都没效果，又艾灸半年加泡脚还是一样。也不知道能不能好，肚子胀的难受，吃也吃不下。今天我们来分享的话题就是胃炎引起的总是肚子涨，胃不好胀肚有啥好方法。

　　胃炎的大多数朋友都伴随有肚子胀，肠胃蠕动的慢，动力不足等不适情况，跟肠胃动力不足有关。炎症的影响，肠胃功能下降，加上肠胃本来里面就有一定的气体，如果消化代谢慢，气体积滞在体内不能及时排出也是会引起不舒服的。

　　胃炎引起的总是肚子涨：肚子胀是食物在消化道内停留了太长的时间，不代谢不下行，这些食物又被体内的坏细菌所利用发酵，不断的产生气体导致。有胃病的朋友平时不要吃油腻的食物，油腻的食物会增加胃肠道的负担，会导致肚子胀加重。不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，豆类薯类奶制品豆制品都要少吃，避免增加胀气。

　　胃不好胀肚有啥好方法：用热水袋热敷一下来促进局部血液循环来加快代谢。平时常温的酸奶可以喝点，早晚喝水的时候加入一袋奘灵水苏糖，让肠道内的益生菌也能按时吃上食粮，请记得：有益菌数量多，就会有助于消化功能的正常运转。