健康生活信息聚合
2024-04-26 23:37:33
2022-05-23
喝低聚果糖只拉了一点，低聚果糖吃完不通便？
低聚果糖不是药物，是一种低聚糖类，不会对身体有副作用。低聚果糖正常来讲是帮助通便的，不会引发吃完不通便。服用的前几天大便量少，一般持续服用，几天后就会慢慢恢复正常的排便，不是说低聚果糖有什么副作用或者不良反应了。
2022-06-25
土豆是高蛋白粗纤维吗？
土豆里面有蛋白质也有粗纤维，但是不属于高蛋白食物也不属于粗纤维食物，从高蛋白的标准来看，土豆里面的蛋白质含量不高。里面的成分是以淀粉居多，也有脂肪的含量，里面的膳食纤维也就是粗纤维含量不高。
2020-07-31
益生元低聚果糖副作用
很多肠胃不好的朋友平时是特别关注益生元低聚果糖等这些养护型产品的，有的朋友也是一吃就吃好几个月的。今天我们就来分享益生元低聚果糖副作用?
2021-01-11
肠道菌群失调可以吃蔬菜吗
肠道菌群失调一般会有啥表现，很多人就会马上想到腹泻拉肚子，也有的是肠鸣腹胀，肚子里面叽里咕噜产气多等等。今天我们来分享的话题就是肠道菌群失调可以吃蔬菜吗?菌群失调可以吃蔬菜，因为富含水溶性膳食纤维的蔬菜水果，也是肠道益生菌最喜欢的食物。
2021-07-08
低聚果糖吃多了有影响吗
如果是偶尔一次大量吃低聚果糖，可能会引起大便湿度增加，大便的水分大也会在肠道蠕动快，导致大便稀次数增加。
2019-03-27
有胃炎吃小米粥放盐可以吗？
在大家的印象中，小米粥都是甜口的或者是原味的，有没有吃过放了盐的咸的小米粥呢?当然，对于有胃炎的人来说，吃什么也是很讲究的，小米粥养胃大家都知道，可是，有胃炎吃小米粥放盐可以吗?
2009-11-03
怎样清肠，除宿便的方法有哪些
肠道年轻是身体年轻的重要基础，但是宿便和体内垃圾的堆积，是引发肠道老龄化的主要原因。我们应该怎样清肠，下面我们看看除宿便的方法有哪些，如何取舍。清肠的方法目前主要有三种：1、机械疗法；2、药物疗法；3、食物疗法。- 2009-05-16
怎样根据面色安排食疗
１、面色苍白可食蜜汁花生枣。制法为：水发海参200g，鲜笋200g，加瘦肉煮熟即可食用。制法为：山药500g，煮熟后压成泥，加蜂蜜、红枣、青果等食用。 
2020-08-27
水苏糖是个什么
今天我们就来分享水苏糖是个什么?是因为水苏糖不被人体吸收，是选择性被体内有益菌群分解利用的物质。也就是说水苏糖是通过对有益菌群的喂养养护，来帮助调节体内微生态环境的。
2021-04-10
多吃粗纤维对身体有害吗
粗纤维的摄入也需要适量，不是越多越好，还需要结合自身胃肠耐受。粗纤维能增加粪便体积，减少肠道代谢后残渣滞留时间，减少毒素反复吸收，及时将粪便推出。- 2010-01-18
胃溃疡的饮食误区
胃溃疡患者平时都很注意自己的饮食。都会很听医生的话，但有时候却进入了饮食误区，胃溃疡的饮食误区主要有以下几点：少食多餐。目前主张溃疡病人的饮食宜定时、定量，避免饥饿和饱餐，这才有利于胃及十二指肠溃疡的愈合。 - 2010-04-22
姜粉兜肚治疗胃寒
姜粉兜肚治疗胃寒简要：做个小布口袋，再取市售姜粉若干，装入纱布袋内，放进布袋装成肚兜，把肚兜贴身戴在胃部附近，坚持一段时间，因胃寒引起的胃痛会逐步减轻。 
2022-06-07
面筋含有多少膳食纤维？面筋里面有没有膳食纤维？
面筋也有不同的种类，常见的有水洗面筋和油面筋。多数是面粉里面水洗出来的面筋，也是咱们说的植物性蛋白质了。也就是面筋里面是没有淀粉和其他的营养成分了。但是面筋里面却有丰富的微量元素和矿物质，比如钙铁磷等。
2018-06-13
吃了小龙虾拉肚子怎么办?吃海鲜闹肚子怎么办
还有就是为了保持鲜味海鲜没煮熟就吃了很容易造成肠胃炎，也会引起腹泻腹痛。再一个就是没有清洗干净，尤其是像小龙虾这样的河鲜需要认真清洗处理，若是图省事儿随便处理，吃了是会拉肚子的。吃完海鲜后喝一碗粥，便可Y效防止腹泻的发生。- 2017-06-27
下腹胀气大便不成形是不是脾胃不好?
我下腹胀气，大便不成形，吃了饭一会就胃胀，吃的挺多，饿的挺快，请问下腹胀气大便不成形是不是脾胃不好?慢性胃炎也会导致胃肠蠕动功能紊乱，体内的气体无法正常排出就会出现胃肠胀气和腹部有硬块等。