下腹胀气大便不成形是不是脾胃不好?
2017-06-27 10:02:16
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我估计脾胃不好，近期感觉总是吃不饱一样的。我下腹胀气，大便不成形，吃了饭一会就胃胀，吃的挺多，饿的挺快，请问下腹胀气大便不成形是不是脾胃不好?
专业人士回复：如果近期食量骤增，还要引起您的重视，可以体检看看是哪方面的问题，比如甲亢，血糖方面也要考虑是否有异常。慢性胃炎也会导致胃肠蠕动功能紊乱，体内的气体无法正常排出就会出现胃肠胀气和腹部有硬块等。当然很多慢性胃炎也伴随有心理方面的问题，就是情绪低落等引起的，这个需要自我疏导，药物的作用不明显的。下面推荐几个常见的方法来帮助缓解胃肠胀气：
1.匆忙进食会增加肠胃的负担，尽量不要边吃东西边聊天，或大笑，以免把空气一起吃进肚子里。
2.消除疲劳再用餐会大大缓解胃胀气，喝点助消化的茶类薄荷、柑橘类的、草本类的茶，或者饭后画圆圈按摩胃周，用清凉的薄荷油(万金油、白花油)，沿胃部画圆按摩也可以帮助消除胀气。
3.久坐的人别弯腰驼背，这会让小腹突出。缓解胃胀气的正确做法：缩小腹、拉直背脊，才能避免胀气。
4.做简易的舒缓运动有助于排气，胃肠胀气时多走动，嗳气或排气，睡前可以做简单的伸展操以排除胃部累积下来的胀气，或者蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。
专业人士回复：如果近期食量骤增，还要引起您的重视，可以体检看看是哪方面的问题，比如甲亢，血糖方面也要考虑是否有异常。慢性胃炎也会导致胃肠蠕动功能紊乱，体内的气体无法正常排出就会出现胃肠胀气和腹部有硬块等。当然很多慢性胃炎也伴随有心理方面的问题，就是情绪低落等引起的，这个需要自我疏导，药物的作用不明显的。下面推荐几个常见的方法来帮助缓解胃肠胀气：
1.匆忙进食会增加肠胃的负担，尽量不要边吃东西边聊天，或大笑，以免把空气一起吃进肚子里。
2.消除疲劳再用餐会大大缓解胃胀气，喝点助消化的茶类薄荷、柑橘类的、草本类的茶，或者饭后画圆圈按摩胃周，用清凉的薄荷油(万金油、白花油)，沿胃部画圆按摩也可以帮助消除胀气。
3.久坐的人别弯腰驼背，这会让小腹突出。缓解胃胀气的正确做法：缩小腹、拉直背脊，才能避免胀气。
4.做简易的舒缓运动有助于排气，胃肠胀气时多走动，嗳气或排气，睡前可以做简单的伸展操以排除胃部累积下来的胀气，或者蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。