胃不好的人，空腹吃鸡蛋可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适或加重胃痛等症状。建议胃不好的人在早餐前先喝一些温开水或者牛奶，然后再吃鸡蛋。可以选择将鸡蛋煮熟或者蒸熟，减少对胃的刺激。在医生或者营养师的指导下进行饮食安排。
对于经常便秘的情况，可以通过合理饮食来进行调理。如果便秘症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况给出专业的治疗建议。
