芹菜是有助于减肥的食材,芹菜吃法也很多有芹菜炒肉,芹菜炒豆腐干,芹菜和肉包饺子等,怎么搭配都可以减肥的效果,今天介绍一下瘦身又好吃的瘦身家常菜西芹虾段的做法: 主料:西芹,活虾,配料:鸡精,盐 做法:西芹洗净,切成均匀的小段,备用; 虾去头,踢去虾线,备用; 起锅放少量的油(掌握热锅凉油),放入准备好的西芹和虾段大火翻炒,待虾变色.加入少量的水,继续翻炒1-2分钟,加入鸡精,盐,另外加入一些水苏糖可以提升口感,即可出锅,今天就来带领大家一起领略加入水苏糖的西芹虾段,不仅美
手跑有益身心美国健身专业人士近来设计了一种新型的健身运动———“手跑”,就是以“手”为中心进行的健身活动。手跑形式多种多样,健身者可躺在草地上、沙滩上或垫子上进行,当然也可以躺在床上进行。因此,在水中跑是一项更高效的健身法。