胃不好能吃啥肉

　　如果你的胃不好，可以选择比较容易消化的肉类。以下是一些比较适合胃不好的肉类：

　　1. 鸡肉：鸡肉是比较容易消化和吸收的肉类，尤其是去皮去脂肪的白肉部分，如鸡胸肉。

　　2. 瘦猪肉：选择瘦的猪肉部位，如瘦里脊肉或猪瘦肉，尽量不要选择含有油脂较多的部分。

　　3. 鱼肉：选择低脂肪的鱼肉，如鲈鱼、鲑鱼等。鱼肉富含蛋白质和健康脂肪，对胃不好的人来说相对容易消化。

　　4. 瘦牛肉：选择瘦的牛肉部位，如牛里脊肉或牛瘦肉，尽量避免选择含有大块脂肪的部分。

　　5. 羊肉：选择剔除脂肪的瘦羊肉，如羊后腿肉或羊腩肉。

　　6. 豆制品：如果你不是严格的肉食者，可以选择一些豆制品，如豆腐、豆腐皮、豆干等，它们富含蛋白质，对胃部较为温和。

　　无论选择哪种肉类，避免过度油腻或煎炸烹调方式，选择清淡的烹调方法，如蒸、煮或炖煮等。根据个人胃部状况，适量添加蔬菜和谷物，保持饮食均衡。如果严重胃不好，建议咨询专业医生或营养师的建议。