喝酸奶可能对肠胃不好的人有一些好处。酸奶含有益生菌，它们是有益于肠道健康的菌群。这些益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，提高肠道消化功能，减少胃肠道不适，如腹胀、腹泻等症状。酸奶还含有丰富的蛋白质和钙，有助于维持身体健康。对于某些肠胃疾病，如乳糜泻、乳糖不耐症等，喝酸奶可能会产生不良反应。在肠胃不好的情况下，在医生的指导下酌情添加酸奶到饮食中。
酸奶一般不可以充当润滑油。虽然酸奶在某些情况下可能具有一定的润滑效果，但其成分和性质与专门的润滑油有很大的不同。使用酸奶作为润滑油还可能导致一些不良后果。
