肠胃功能不好的人可以适量喝蜂蜜。蜂蜜含有天然的酶和益生菌,有助于促进肠胃的消化吸收功能。蜂蜜还具有抗菌和抗炎作用,可以缓解肠胃不适症状。蜂蜜也含有一定的糖分,过量摄入可能会对肠胃产生负面影响,建议肠胃功能不好的人每天适量饮用蜂蜜,一般来说一到两茶匙为宜。如果有其他症状或疾病,请咨询医生的意见。
而在症状缓解或稳定期,适量进行打球或跑步等运动则是可行的。肠胃不好的人并非绝对禁止打球或跑步等运动,关键在于根据个人身体状况合理安排运动计划。