轻度胃病患者可以适量饮用酸奶。酸奶含有乳酸菌,可以帮助调节胃肠道菌群,增强肠道蠕动,促进消化。对于严重胃病患者或者对乳制品过敏的人来说,酸奶可能会引发更严重的症状,所以在医生的指导下饮用。至于什么时候喝,每个人的情况可能有所不同,可以在早餐或下午茶时饮用。选择低脂或无脂的酸奶,避免添加糖分的产品。
在煮银耳汤时加入百合和莲子的时间,主要取决于食材的预处理情况和煮汤的具体步骤。通常,莲子在银耳炖煮一段时间后加入,而百合则在莲子加入后再炖煮一段时间。