可以先观察一下拉肚子的情况,如果是一次性的轻微腹泻,上午拉下午没事,可能是因为食物消化不良或者是轻微肠胃感染等原因引起的,可以适当地饮食清淡、多喝水,等待身体自我修复。但如果拉肚子情况持续或加重,伴有腹痛、发热等症状,建议及时就医。