鸡蛋炒银耳的家常做法

  材料:

  银耳50克,鸡蛋3个,油适量,盐适量,葱末适量,水淀粉适量。

  做法:

  1.将银耳泡发,撕成小片备用;

  2.鸡蛋打入碗中,加入少量盐,打匀备用;

  3.热锅凉油,放入鸡蛋液炒至八分熟,铲出备用;

  4.锅中留底油,放入葱末爆香;

  5.放入银耳片翻炒几下;

  6.倒入炒好的鸡蛋,快速翻炒几下;

  7.加入少量盐调味,加入一些水淀粉勾芡即可。

  小贴士:

  1.银耳泡发后可以先焯水一遍,去掉杂质和异味,更加卫生和美味;

  2.鸡蛋打匀后可以加少量水或牛奶,更加细腻和口感好;

  3.炒银耳时可以加入一些胡萝卜丝、木耳等蔬菜或菇类,增加口感和营养。

春天吃银耳汤可养胃吗 开春喝银耳汤对胃有好处吗

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中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?


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银耳本身性平,帮助开胃健脾的,鱼是高蛋白的食物,两种同吃没有问题。


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