1.选择好玉米面
选择精细的玉米面,这种玉米面磨制的非常细,面粉更加细腻,制作出来的馒头口感更加松软。
2.用温水和面
将玉米面倒入盆里,徐徐倒入温水,然后搅拌均匀。揉面的时候,要分几次揉,每次揉10分钟左右,这样可以让面粉充分吸水,不会太干或太湿。
3.加入泡打粉
加入一小勺泡打粉,可以增加面团的松软度和膨松性。
4.发酵过程要注意
在揉好的面团表面刷上一层橄榄油,然后覆盖上湿布,放在温暖的地方发酵2小时左右。发酵完成后,面团会变得松软并且有一定弹性。
5.操作过程注意
在揉好的面团中揉入适量的油,然后分割成小圆球。将小圆球放入平底锅中,加入适量的水,然后盖上锅盖,慢慢地蒸煮。水先不要加太多,待水分蒸发后再加,蒸15-20分钟即可。
6.取出馒头
等到馒头熟透后,取出放置在晾网上晾凉即可。
注意事项:
1.面粉不要加多了,否则会影响发面。
2.揉面团的时候要用力揉,这样能让面筋更加发达,提升面的韧度。
3.发酵的时间要足够,不能过短或过长,否则会影响馒头口感。
不管是吃煮玉米或者玉米的再加工产品,都能帮助补充玉米含有的多种营养元素,今天我们来分享的话题就是胃溃疡可以喝玉米面粥吗?胃不好喝粗粮量要控制!