自然健身增肌很快肚子会囤脂肪

　　自然健身增肌不一定会让肚子囤积脂肪，这取决于个人饮食和运动计划的专业性和合理性。如果你想增肌的同时保持瘦身，需要定制合适的食谱和训练计划，包括控制热量摄入、增加蛋白质摄入、进行有氧运动等。良好的睡眠和减少压力也是有效减少腹部脂肪积累的重要因素。